Hayatta karşınıza çıkan durumlarda hissettiğiniz duyguları anlamlandıramadığınız veya verdiğiniz tepkinin normalin üzerinde olduğunu düşündüğünüz anlar olmuşmudur? Peki bulunduğunuz ortamda (iş, aile veya arkadaş çevresi) kendinizi rahat veya ait hissetmediğiniz zamanları hatırlıyormusunuz?

Bu sorulara birçoğumuzun cevap verebileceğini ve kendi hayatından destekleyecek örnekleri kolayca bulabileceğini düşünüyorum.

Peki size ‘değerlerinizin’ neler olduğunu sorsam bana net bir şekilde cevap verebilirmiydiniz? Bir adım daha ileri gidip değerlerinizden ilk üçününü önem sırasına göre sıralayın desem?

Sanırım şimdi zorlanıyoruz. İnanın bu normal… Belki çalıştığınız şirketin değerlerini sorsam (tanımlanmış ise tabii) sizin için bir ihtimal daha kolay olabilirdi J

Değerler derken tam olarak neyi kastediyoruz? Birçoğumuz elbette ‘değer’in sözcük anlamını (bir şeyin önemini belirlemeye yarayan soyut ölçü, bir şeyin değdiği karşılık, kıymet) biliyoruz ama kişisel değerlerimizin hayatımızda ne kadar büyük ve önemli bir rol oynadığının farkındamıyız, tam da bu noktada çok emin değilim.

Profesyonel koçluk sürecine girdiğimiz kişiler ile beraber arzu edilen sonuçlar için yola çıkıldığında üzerinde çalışılan ilk konulardan birisi ‘değerler’dir. Bunu yapmamızın nedeni iç dünyaları hakkında farkındalıklarını arttırarak arzu edilen değişime kişileri arkası dolu olarak hazırlamaktır.

Kişiliğimiz, davranışlarımız, seçimlerimiz ve ilişkilerimiz ile değerlerimiz arasında bağı kendimden bir örnekle anlatmak faydalı olabilir.

Ne zaman şahsıma veya 3. şahıslara karşı bir haksızlık yapıldığını düşünsem kendimi kötü hissetmişimdir. Bu cümleyi okuduğunuzda sizin içinde elbette bunun geçerli olduğunu düşünmüş olabilirsiniz. Ancak ben yıllarca böyle durumlar ile karşılaştığımda ya ciddi tepki vermiş, çözüme kavuşturmakta zorlandıysam içime
atmış yada tersine sonuna kadar mücadele etmiş ve bu süreçte mutlaka üzülmüşümdür. Bir başkasının ise benzer durumlar ile karşılaştığında mevzulara daha farklı yaklaştığını, benim kadar etkilenmediğini gördüğümde ise genellikle şaşırmış ve bir anlam verememişimdir.

İşte bu noktada ‘Adalet’ değerimin yüksek, hatta ilk sıralarda yer aldığını öğrendiğim gün bütün taşların yerine oturduğunu görmüş ve inanılmaz rahatlamıştım.

Peki bunu bilmek neden önemli oldu? Sizce artık bir haksızlık ile karşılaştığımı düşündüğümü ne yapıyorum dersiniz? Bu farkındalık bana neyi kazandırdı?

Herşeyden önemlisi ilk ani tepkilerimi azaltmayı,

Mümkünse haksızlığa uğrayabileceğim ortamlardan ve insanlardan kendimi bilinçli olarak uzak tutmayı,

Başa çıkma noktasında daha sakin olmayı ve içime atmaktansa bunun beni rahatsız etme sebebini ifade etmeyi öğrendim. Tam hakkıyla yapabilmek adına ise üzerinde çalışmaya ve kendimi geliştirmeye hala devam ediyorum.

Ve bu aşamaya sadece yaptığım basit bir tanımlama sayesinde geldim.

Kişisel değerlerimizin üzerimizdeki gücünü fark etmek ve herbirimizin birbirinden farklı değerleri olduğunu kabul etmek ile önümüze birçok kapı açılıyor. Bir sonraki ve en önemli aşama ise değerlerinizi besleyecek anlamlı hayatlar sürdürmeyi öğrenmekten geçiyor.

Şayet ‘Özgürlük’ değeriniz yüksek ise ve sürdürdüğünüz hayatta bu değeriniz yeterince beslenmiyorsa tam anlamıyla mutlu hissedemiyorsunuz.

Denklem bu kadar da basit aslında.

Bir sonraki yazımda sizi siz yapan, birçok davranışınızın arkasında gizli rol oynayan değerlerinizi keşfetmenize ve iç dünyanıza yeni bir pencere açmanıza yardımcı olabilmek için burada olacağım.

Yakında görüşmek üzere,

Aslı S.